ALIMENTAZIONE

Una sana alimentazione è alla base del tuo benessere

Seguire una dieta corretta favorisce l’equilibrio tra salute e alimentazione.
Scopri insieme a noi ricette e consigli per mangiare in maniera equilibrata, senza rinunciare al gusto nei pasti di tutti i giorni.

Ti accompagniamo a fare la spesa e ti suggeriamo i migliori regimi alimentari per sentirti sempre in forma, divertendoci a cucinare piatti amici della salute e del palato.

dicembre 2018
Alleviare il mal di testa con la dieta chetogenica

Alleviare il mal di testa con la dieta chetogenica

Dieta chetogenica e mal di testa: la ricerca La dieta chetogenica funziona anche contro il mal di testa. Lo sostengono i dati preliminari dello studio in atto da circa un anno presso l’Ospedale Humanitas Gradenigo (Torino), su un gruppo di pazienti …

Alleviare il mal di testa con la dieta chetogenica
11 dicembre
2018
Ortaggio del mese: la barbabietola rossa

Ortaggio del mese: la barbabietola rossa

Le proprietà della barbabietola rossa   Sana e nutriente, la barbabietola rossa (detta anche rapa rossa) è l’ortaggio perfetto da portare in tavola quando l’inverno e le festività sono ormai alle porte. Alla base di ricette gustose e originali, appartiene alla …

Ortaggio del mese: la barbabietola rossa
3 dicembre
2018
novembre 2018
Il workshop di Area Zenit

Il workshop di Area Zenit

A Torino un appuntamento da non perdere su cibo e benessere Cibo e benessere è un argomento di cui spesso abbiamo parlato nel nostro blog. È ormai un dato di fatto, supportato da diverse evidenze scientifiche, che un’alimentazione sana migliori …

Il workshop di Area Zenit
28 novembre
2018
Come leggere le etichette alimentari

Come leggere le etichette alimentari

Come leggere le etichette alimentari per mangiare sano L’etichetta è la carta d’identità dell’alimento: riporta informazioni sul contenuto nutrizionale del prodotto e fornisce una serie di indicazioni utili al benessere di tutta la famiglia. Per comprendere come leggere le etichette …

Come leggere le etichette alimentari
26 novembre
2018
settembre 2018
Ortaggio del mese: i broccoli

Ortaggio del mese: i broccoli

Le proprietà dei broccoli   I broccoli, detti anche cavoli broccoli o cavoli verdi, sono originari dell’Asia Minore. Da quest’area furono portati in Italia dove già al tempo dei Romani erano consumati e apprezzati. I broccoli, ricchi di sostanze nutritive …

Ortaggio del mese: i broccoli
14 settembre
2018
Dieta post vacanze

Dieta post vacanze

I consigli per la dieta al rientro dalle vacanze Dopo l’estate la linea può essere appesantita da qualche strappo alimentare che ti sei concesso durante le vacanze. Lo sguardo riposato e l’abbronzatura rivelano una figura tonica allo specchio, ma se …

Dieta post vacanze
12 settembre
2018
agosto 2018
Orti urbani

Orti urbani

La rivoluzione verde Non sono semplicemente un fenomeno di costume, ma una vera e propria tendenza. Stiamo parlando degli orti urbani, spazi verdi di proprietà delle amministrazioni comunali che vengono assegnati in affitto ai cittadini per la coltivazione di fiori, frutta e ortaggi. Triplicati …

Orti urbani
28 agosto
2018
Menù di Ferragosto

Menù di Ferragosto

5 idee per un menù sano e gustoso Che sia al mare, in montagna, nel giardino di casa o sul terrazzo in città, il Ferragosto è una bella occasione per stare in compagnia e condividere la leggerezza dell’estate con gli amici. Oltre …

Menù di Ferragosto
13 agosto
2018
Merenda sana

Merenda sana

Le alternative estive alla solita merenda L’estate è il momento migliore per godersi un pomeriggio di relax in giardino. Per una merenda sana o un aperitivo al tramonto, basta un piccolo spazio verde per ritagliarsi un’oasi di benessere da condividere …

Merenda sana
6 agosto
2018
Ortaggio del mese: il peperone

Ortaggio del mese: il peperone

Le proprietà del peperone Giallo, verde, rosso, già a partire dai colori il peperone porta in tavola un’esplosione di estate, sole e calore. Non a caso è un tipico ortaggio estivo, originario dell’America del Sud. La notevole presenza di vitamina …

Ortaggio del mese: il peperone
1 agosto
2018

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