BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

aprile 2019
Trx allenamento in sospensione

Trx allenamento in sospensione

Tenersi in forma per aria, ecco come Trx allenamento in sospensione, ma anche Antigravity Yoga e Jukari Fit to Fly sono alcune delle discipline che prevedono un allenamento in assenza di gravità. Di sicuro ne avrai già sentito parlare, perché sono …

Trx allenamento in sospensione
17 aprile
2019
Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik

Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik

Le date da segnare in agenda per prendersi cura di sè Punto di riferimento in ambito medico, riabilitativo e sportivo, Fisiokinetik è una Struttura Sanitaria di primo livello riconosciuta dalla Regione Piemonte e un centro fisioterapico all’avanguardia situato a Vigliano …

Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik
11 aprile
2019
Mal di stomaco: i rimedi naturali più efficaci

Mal di stomaco: i rimedi naturali più efficaci

Curare il mal di stomaco con i rimedi della nonna A chi non è capitato di avvertire crampi e bruciore allo stomaco, una sensazione di pesantezza e gonfiore, o una cattiva digestione? Si tratta di disturbi molto comuni, che si possono presentare in forma più …

Mal di stomaco: i rimedi naturali più efficaci
3 aprile
2019
marzo 2019
Gli esercizi per migliorare l’equilibrio

Gli esercizi per migliorare l’equilibrio

Tutti i consigli per potenziare equilibrio e coordinazione Per migliorare equilibrio e coordinazione possono bastare alcuni semplici, ma efficaci, esercizi. A corpo libero, questi movimenti si possono praticare ovunque: tra le mura domestiche, in palestra o, con l’arrivo della bella stagione, …

Gli esercizi per migliorare l’equilibrio
25 marzo
2019
Dieta sportiva: le regole d’oro dell’alimentazione per chi fa sport

Dieta sportiva: le regole d’oro dell’alimentazione per chi fa sport

Il menù personalizzato per chi fa attività sportiva L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel mantenere un rendimento costante durante l’attività fisica. Ma quale deve essere la dieta sportiva ideale? Innanzitutto, deve dare un adeguato apporto di calorie e di macro e micro …

Dieta sportiva: le regole d’oro dell’alimentazione per chi fa sport
22 marzo
2019
Gastroenterite acuta: 7 mosse naturali per un recupero veloce

Gastroenterite acuta: 7 mosse naturali per un recupero veloce

Gastroenterite e bambini: ecco come prevenirla e curarla Nausea, inappetenza, diarrea, vomito e febbre: è così che si manifesta la gastroenterite acuta. Conosciuta anche come influenza intestinale, in realtà è un fenomeno che non ha stagione ed è provocato da …

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11 marzo
2019
Perché iscriversi a un corso di tennis

Perché iscriversi a un corso di tennis

10 buoni motivi per impugnare la racchetta Il tennis è uno sport efficace a livello fisico, perché tonifica e fa bruciare calorie, ma anche dal punto di vista mentale, perché stimola la produzione di endorfine, la concentrazione e l’autocontrollo. È un’attività molto …

Perché iscriversi a un corso di tennis
6 marzo
2019
febbraio 2019
Cinque benefici della sauna

Cinque benefici della sauna

I vantaggi sul corpo e sulla mente La sauna è il pezzo forte di molte palestre e centri benessere, una coccola antistress utile alla pelle, alla mente, e non solo. La sensazione di leggerezza e benessere provata dopo un trattamento del genere …

Cinque benefici della sauna
20 febbraio
2019
L’amore fa bene alla salute

L’amore fa bene alla salute

I benefici dell’innamoramento per la salute Dalla riduzione dello stress e del dolore fisico, passando per la stimolazione delle funzioni cerebrali, l’amore fa bene alla salute e ha tutta una serie di effetti positivi sull’organismo, accertati anche dalla scienza. Scoprine 5 …

L’amore fa bene alla salute
14 febbraio
2019
Quali saranno le tendenze fitness 2019?

Quali saranno le tendenze fitness 2019?

Le migliori attività da provare Hai già messo in pratica la voce “Mi iscrivo in palestra” nella lista dei buoni propositi? Mentre il desiderio di stare bene e migliorare il proprio aspetto psico-fisico è sempre più comune, di anno in …

Quali saranno le tendenze fitness 2019?
11 febbraio
2019

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