BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

novembre 2019
ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo

ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo

Gli studenti coinvolti in laboratori e momenti informativi Si chiama “ImMENSAmente buona” il progetto di educazione alimentare che noi di FAB SMS abbiamo promosso nelle scuole primarie di primo grado astigiane insieme al Comune e al Lions Club Host. Siamo consapevoli …

ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo
25 novembre
2019
Allenamento total body, il workout più completo

Allenamento total body, il workout più completo

Gli esercizi da svolgere a casa e in palestra L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di workout che si possono praticare sia in palestra sia a casa. In base all’intensità dell’allenamento e alla tua forma fisica, puoi …

Allenamento total body, il workout più completo
25 novembre
2019
Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

L’allenamento che scolpisce il fisico Il body pump è un’attività quasi completamente anaerobica che aiuta a migliorare la resistenza muscolare, modellare il corpo e a migliorare il metabolismo. Non conosci ancora il metodo di allenamento messo a punto da Philip …

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione
7 novembre
2019
ottobre 2019
Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Armonia in movimento Disciplina olimpica di gruppo, individuale o di coppia, negli ultimi anni la ginnastica ritmica sta riscuotendo un successo sempre maggiore, merito anche dei brillanti risultati conquistati dalle ginnaste della Nazionale italiana, dette le Farfalle. Elegante e completo, …

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici
28 ottobre
2019
settembre 2019
Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva

Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva

La disciplina che fa bene tanto al corpo quanto alla mente L’arrampicata sportiva o free climbing è una disciplina che comporta un grande sforzo fisico, mentale e tanta agilità. Negli ultimi anni ha avuto una progressiva crescita di polarità, tanto …

Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva
16 settembre
2019
Fisioterapia: cos’è e quando serve

Fisioterapia: cos’è e quando serve

Il punto nella Giornata mondiale della Fisioterapia Oggi è la Giornata mondiale della Fisioterapia che, dal 1996, la Wcpt (World Confederation for Physical Therapy) celebra ogni anno l’8 settembre: un’occasione per sensibilizzare l’opinione pubblica sui benefici e sull’importanza del ruolo …

Fisioterapia: cos’è e quando serve
8 settembre
2019
Come vincere la pigrizia e fare sport

Come vincere la pigrizia e fare sport

Perché iniziare a settembre Questo, si sa, è il mese dei buoni propositi e dei nuovi inizi. Alzi la mano chi non ha mai detto “A settembre mi iscrivo in palestra”! Per far sì che non rimanga solo una buona …

Come vincere la pigrizia e fare sport
4 settembre
2019
agosto 2019
Torcicollo da aria condizionata: come intervenire?

Torcicollo da aria condizionata: come intervenire?

I rimedi per il torcicollo Passare dalla calura esterna a un ambiente in cui c’è l’aria condizionata, è una delle cause più frequenti del torcicollo estivo, il dolore localizzato alla zona cervicale. Come intervenire? Scopriamolo insieme! Che cos’è il torcicollo …

Torcicollo da aria condizionata: come intervenire?
21 agosto
2019
Creme solari ecosostenibili

Creme solari ecosostenibili

L’importanza di un’abbronzatura ecologica L’ultima frontiera in fatto di protezione dalle radiazioni? Le creme solari ecostenibili che, oltre a proteggere la pelle, tutelano le specie viventi che abitano il mare, come pesci e coralli. Continua a leggere per saperne di …

Creme solari ecosostenibili
16 agosto
2019
luglio 2019
Gli sport da spiaggia da non perdere

Gli sport da spiaggia da non perdere

Per rimanere in forma divertendosi Per molti la spiaggia fa rima con lettino, bibita fresca e qualche passatempo rilassante come le parole crociate o un buon romanzo. Ma la vacanza è anche il momento ideale per mantenersi in forma, praticando …

Gli sport da spiaggia da non perdere
26 luglio
2019

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