BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

gennaio 2020
Quali sono i benefici del bagno turco?

Quali sono i benefici del bagno turco?

Le proprietà del bagno di vapore Il bagno turco è un rito antico, molto efficace nella prevenzione e nella cura di alcune patologie, oltre che una coccola a tutto relax e bellezza. Da anni fa parte delle consuetudini wellness di centri benessere, Spa, terme e …

Quali sono i benefici del bagno turco?
20 gennaio
2020
Camminare scalzi fa bene?

Camminare scalzi fa bene?

I vantaggi di camminare barefoot Camminare scalzi non è semplicemente un vezzo o una passione dei più piccoli, con buona pace dei genitori che temono possano ferirsi con qualcosa di tagliente o andare incontro a infezioni. Alcune recenti ricerche, infatti, …

Camminare scalzi fa bene?
10 gennaio
2020
Le strategie per il ritorno in palestra

Le strategie per il ritorno in palestra

Tornare ad allenarsi dopo le feste Archiviate le feste, è giunto il momento di tornare ad allenarsi e riprendere le sane abitudini alimentari, dopo qualche sgarro tipico di pranzi e cene in compagnia di parenti e amici. La fretta di …

Le strategie per il ritorno in palestra
7 gennaio
2020
dicembre 2019
Pattinare sul ghiaccio per divertirti e tenersi in forma

Pattinare sul ghiaccio per divertirti e tenersi in forma

Cinque buone ragioni per provare il pattinaggio sul ghiaccio Perché non approfittare delle vacanze di Natale per scivolare su una pista di ghiaccio e volteggiare come i grandi pattinatori? È un’occasione unica per praticare un po’ di attività aerobica in …

Pattinare sul ghiaccio per divertirti e tenersi in forma
30 dicembre
2019
I benefici di camminare meditando

I benefici di camminare meditando

Un esercizio fisico e spirituale Le tecniche sono diverse, dalla camminata vipassana, a quella zen, wu wei e yogica in cui cammino e respirazione sono abbinati, ma il risultato è simile: camminare meditando riporta l’esperienza sul presente, libera dallo stress …

I benefici di camminare meditando
27 dicembre
2019
Sport e adolescenza: l’80% dei giovani non ne pratica abbastanza

Sport e adolescenza: l’80% dei giovani non ne pratica abbastanza

I dati dell’Organizzazione Mondiale della Salute Più dell’80 per cento degli adolescenti fa meno di un’ora di attività fisica al giorno, la quantità minima raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Salute. Lo rivela uno studio condotto sui ragazzi di 146 paesi e …

Sport e adolescenza: l’80% dei giovani non ne pratica abbastanza
9 dicembre
2019
novembre 2019
ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo

ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo

Gli studenti coinvolti in laboratori e momenti informativi Si chiama “ImMENSAmente buona” il progetto di educazione alimentare che noi di FAB SMS abbiamo promosso nelle scuole primarie di primo grado astigiane insieme al Comune e al Lions Club Host. Siamo consapevoli …

ImMENSAmente buona, un nuovo progetto sulla cultura del cibo
25 novembre
2019
Allenamento total body, il workout più completo

Allenamento total body, il workout più completo

Gli esercizi da svolgere a casa e in palestra L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di workout che si possono praticare sia in palestra sia a casa. In base all’intensità dell’allenamento e alla tua forma fisica, puoi …

Allenamento total body, il workout più completo
25 novembre
2019
Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

L’allenamento che scolpisce il fisico Il body pump è un’attività quasi completamente anaerobica che aiuta a migliorare la resistenza muscolare, modellare il corpo e a migliorare il metabolismo. Non conosci ancora il metodo di allenamento messo a punto da Philip …

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione
7 novembre
2019
ottobre 2019
Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Armonia in movimento Disciplina olimpica di gruppo, individuale o di coppia, negli ultimi anni la ginnastica ritmica sta riscuotendo un successo sempre maggiore, merito anche dei brillanti risultati conquistati dalle ginnaste della Nazionale italiana, dette le Farfalle. Elegante e completo, …

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici
28 ottobre
2019

Pagina 1 di 1712345...10...Ultima »