Esercizio fisico

ottobre 2018
Nonni e sport

Nonni e sport

Festa dei Nonni, via libera al movimento L’attività fisica è una delle strategie migliori per invecchiare in modo salutare. Il binomio nonni e sport è uno straordinario strumento di prevenzione e terapia: aiuta a contrastare l’invecchiamento, migliora la qualità della vita, …

Nonni e sport
2 ottobre
2018
settembre 2018
Sport autunnali

Sport autunnali

5 attività sportive da praticare in autunno Approfitta della tiepida stagione autunnale per praticare ancora qualche sport all’aria aperta. Le temperature non sono ancora rigide e, se non piove, basta infilare una giacca leggera, per un allenamento tra i colori dell’autunno, …

Sport autunnali
17 settembre
2018
luglio 2018
Ginnastica per tutti

Ginnastica per tutti

Festival del Sole: 1-7 luglio 2018, Riccione Si intitola Festival del Sole ed è la più grande rassegna di ginnastica dell’Europa mediterranea. Giunta alla 14esima edizione, con i suoi 5700 partecipanti, dai 5 agli 80 anni, provenienti da 18 paesi, …

Ginnastica per tutti
2 luglio
2018
giugno 2018
Bioginnastica, l’allenamento per corpo e mente

Bioginnastica, l’allenamento per corpo e mente

Che cos’è la bioginnastica e come aiuta l’equilibrio psicofisico   La bioginnastica è una metodologia di allenamento che nasce negli anni ‘90 ad opera della dott.ssa Stefania Tronconi, nell’ambito di un progetto sull’attività motoria sviluppato in collaborazione con l’Università di Urbino. Da allora la …

Bioginnastica, l’allenamento per corpo e mente
13 giugno
2018
maggio 2018
5 sport alternativi da praticare con la bella stagione

5 sport alternativi da praticare con la bella stagione

Dagli sport acquatici a quelli di terra: ecco le discipline da provare nei prossimi mesi Con la bella stagione alle porte, quale momento migliore per praticare sport all’aria aperta? In diverse occasioni abbiamo avuto modo di parlare dei benefici dell’attività …

5 sport alternativi da praticare con la bella stagione
15 maggio
2018
marzo 2018
Slow Walking, tutti i benefici

Slow Walking, tutti i benefici

La camminata lenta fa bene a corpo e mente Si chiama Slow Walking ed è qualcosa di estremamente rigenerante nella sua semplicità. Si tratta, infatti, del piacere di camminare lentamente, prendendosi il tempo di entrare in contatto con il proprio …

Slow Walking, tutti i benefici
14 marzo
2018
dicembre 2017
Fitness trend 2018

Fitness trend 2018

Le attività sportive di tendenza nel nuovo anno Quali saranno le attività fitness del 2018? A questa domanda risponde, come ogni anno, l’indagine condotta dall’American College of Sports Medicine, che ha elaborato una previsione delle pratiche per tenersi in forma …

Fitness trend 2018
30 dicembre
2017
novembre 2017
Bioenergetica per il tuo benessere

Bioenergetica per il tuo benessere

Tutti i benefici dell’approccio bioenergetico La bioenergetica è una tecnica che abbraccia corpo e mente e che combina l’utilizzo di modalità respiratorie, esercizi fisici e massaggi del corpo, il tutto affiancato da analisi psicologiche e caratteriali. Si tratta di una …

Bioenergetica per il tuo benessere
29 novembre
2017
ottobre 2017
L’alimentazione nello sportivo

L’alimentazione nello sportivo

Le regole da seguire per chi fa sport Nel corso della giornata organizzata presso il Golf Feudo di Asti, lo scorso sabato 30 settembre, Fab S.M.S. ha avuto la possibilità di illustrare, tra le altre cose, le linee guida per …

L’alimentazione nello sportivo
6 ottobre
2017
settembre 2017
Fitness Medico

Fitness Medico

La nuova tendenza nel mondo del fitness Dopo anni di culto estetico del corpo il mondo del fitness sta subendo una profonda trasformazione sotto la spinta della medicina preventiva: è questo, infatti, l’anno del fitness medico, che sembra aver ormai …

Fitness Medico
7 settembre
2017

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