Esercizio fisico

novembre 2019
Allenamento total body, il workout più completo

Allenamento total body, il workout più completo

Gli esercizi da svolgere a casa e in palestra L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di workout che si possono praticare sia in palestra sia a casa. In base all’intensità dell’allenamento e alla tua forma fisica, puoi …

Allenamento total body, il workout più completo
25 novembre
2019
Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione

L’allenamento che scolpisce il fisico Il body pump è un’attività quasi completamente anaerobica che aiuta a migliorare la resistenza muscolare, modellare il corpo e a migliorare il metabolismo. Non conosci ancora il metodo di allenamento messo a punto da Philip …

Body pump: tonificare e bruciare calorie in un’unica sessione
7 novembre
2019
ottobre 2019
Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici

Armonia in movimento Disciplina olimpica di gruppo, individuale o di coppia, negli ultimi anni la ginnastica ritmica sta riscuotendo un successo sempre maggiore, merito anche dei brillanti risultati conquistati dalle ginnaste della Nazionale italiana, dette le Farfalle. Elegante e completo, …

Ginnastica ritmica e bambini: tutti i benefici
28 ottobre
2019
settembre 2019
Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva

Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva

La disciplina che fa bene tanto al corpo quanto alla mente L’arrampicata sportiva o free climbing è una disciplina che comporta un grande sforzo fisico, mentale e tanta agilità. Negli ultimi anni ha avuto una progressiva crescita di polarità, tanto …

Ecco cosa c’è da sapere sull’arrampicata sportiva
16 settembre
2019
Come vincere la pigrizia e fare sport

Come vincere la pigrizia e fare sport

Perché iniziare a settembre Questo, si sa, è il mese dei buoni propositi e dei nuovi inizi. Alzi la mano chi non ha mai detto “A settembre mi iscrivo in palestra”! Per far sì che non rimanga solo una buona …

Come vincere la pigrizia e fare sport
4 settembre
2019
luglio 2019
Gli sport da spiaggia da non perdere

Gli sport da spiaggia da non perdere

Per rimanere in forma divertendosi Per molti la spiaggia fa rima con lettino, bibita fresca e qualche passatempo rilassante come le parole crociate o un buon romanzo. Ma la vacanza è anche il momento ideale per mantenersi in forma, praticando …

Gli sport da spiaggia da non perdere
26 luglio
2019
maggio 2019
I vantaggi degli sport di squadra per i ragazzi

I vantaggi degli sport di squadra per i ragazzi

Un toccasana per il buon umore Praticare sport è importante a qualsiasi età, soprattutto durante la crescita. L’attività fisica non soltanto stimola uno sviluppo armonico dell’organismo, agendo su muscoli,cuore, polmonie cervello, ma favorisce le relazioni e insegna valori importanti. Non …

I vantaggi degli sport di squadra per i ragazzi
20 maggio
2019
aprile 2019
Giornata Internazionale della Danza 2019

Giornata Internazionale della Danza 2019

La danza, una disciplina sportiva completa Il 29 aprile si celebra la Giornata Internazionale della Danza. La data coincide con il giorno di nascita di Jean-Georges Noverre, il fondatore del balletto moderno, a cui si ispira questa ricorrenza. Per celebrare …

Giornata Internazionale della Danza 2019
29 aprile
2019
Trx allenamento in sospensione

Trx allenamento in sospensione

Tenersi in forma per aria, ecco come Trx allenamento in sospensione, ma anche Antigravity Yoga e Jukari Fit to Fly sono alcune delle discipline che prevedono un allenamento in assenza di gravità. Di sicuro ne avrai già sentito parlare, perché sono …

Trx allenamento in sospensione
17 aprile
2019
Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik

Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik

Le date da segnare in agenda per prendersi cura di sè Punto di riferimento in ambito medico, riabilitativo e sportivo, Fisiokinetik è una Struttura Sanitaria di primo livello riconosciuta dalla Regione Piemonte e un centro fisioterapico all’avanguardia situato a Vigliano …

Sport e benessere: gli appuntamenti di Fiokinetik
11 aprile
2019

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