BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

ottobre 2016
Dieta anti influenza

Dieta anti influenza

Frutta e verdura a volontà! Scopriamo insieme alla Farmacista Naturopata Carla Bruno (Antica Farmacia della Vigna – Portacomaro, AT) quali sono i nutrienti fondamentali per prevenire l’influenza e mantenersi in salute anche nella stagione più fredda. “Attraverso l’alimentazione” – spiega …

Dieta anti influenza
26 ottobre
2016
Oligoelementi e prevenzione naturale

Oligoelementi e prevenzione naturale

Prevenire l’’influenza grazie all’aiuto degli oligoelementi L’autunno rappresenta il periodo ideale per la prevenzione naturale delle malattie da raffreddamento delle vie aeree: i virus dell’influenza, infatti, colpiscono quando si manifesta un abbassamento delle difese immunitarie che porta a uno stato …

Oligoelementi e prevenzione naturale
26 ottobre
2016
Gli allenamenti di tendenza per tenerti in forma

Gli allenamenti di tendenza per tenerti in forma

Ecco i nuovi fitness trends dell’autunno 2016 L’autunno è ormai iniziato e, con lui, le nuove tendenze di questa stagione in ambito fitness. Le discipline per tenersi in forma sono tante e si rinnovano di anno in anno: dai metodi …

Gli allenamenti di tendenza per tenerti in forma
21 ottobre
2016
Postura e salute dentale

Postura e salute dentale

La postura corretta è un elemento fondamentale per l’equilibrio complessivo del tuo organismo Gli studi sulla postura hanno compiuto negli ultimi anni grossi passi in avanti: la postura, infatti, risulta un elemento centrale implicato in molte problematiche muscolo-scheletriche e organiche, …

Postura e salute dentale
18 ottobre
2016
Mindfulness per il tuo benessere

Mindfulness per il tuo benessere

Che cos’è la Mindfulness e come può aiutarti a ritrovare l’equilibrio “Mindfulness” è un processo che coltiva la capacità di portare l’attenzione al momento presente, con consapevolezza e accettazione: molti di noi, infatti, proiettano la maggior parte dei propri pensieri …

Mindfulness per il tuo benessere
12 ottobre
2016
settembre 2016
Shiatsu: riequilibrare il corpo in profondità

Shiatsu: riequilibrare il corpo in profondità

Ecco tutti i benefici dello Shiatsu Lo Shiatsu è un’antica tecnica giapponese di manipolazione del corpo che ha come finalità quella di favorire l’armonia globale della persona e riequilibrare il corpo in profondità. Non solo un massaggio, quindi, ma un’affascinante …

Shiatsu: riequilibrare il corpo in profondità
19 settembre
2016
Settembre in movimento!

Settembre in movimento!

Scopri 5 nuovi sport per tenerti in forma durante l’anno Settembre, quale momento migliore per scoprire nuove appassionanti discipline sportive con cui tenerti in forma durante l’anno? Se ti interessa sperimentare delle attività diverse dal solito prosegui nella lettura: ti …

Settembre in movimento!
12 settembre
2016
6 consigli per un Settembre in Salute

6 consigli per un Settembre in Salute

Sindrome da rientro: ecco come affrontarla Il rientro dalle vacanze è un momento importante per ricominciare le attività di sempre con il giusto spirito. Rinunciare al piacere di organizzare liberamente la propria giornata, trovarsi di nuovo in città alle prese …

6 consigli per un Settembre in Salute
6 settembre
2016
agosto 2016
Pochi minuti al giorno di movimento fanno bene alla salute

Pochi minuti al giorno di movimento fanno bene alla salute

I benefici dello sport moderato e costante Pochi minuti di esercizio fisico al giorno sono sufficienti per regalare numerosi benefici alla salute del nostro corpo. Sono diverse, ormai, le ricerche a sostegno di un’attività fisica moderata, ma costante nel tempo: …

Pochi minuti al giorno di movimento fanno bene alla salute
28 agosto
2016
Caldo, ansia e attacchi di panico

Caldo, ansia e attacchi di panico

Attacchi di panico in estate, come affrontarli Estate, periodo di relax e riposo? Per certi versi sicuramente sì: vacanze, gite al mare e in montagna ci aiutano a staccare la spina e dimenticare gli impegni quotidiani. Nonostante questo, però, proprio …

Caldo, ansia e attacchi di panico
16 agosto
2016

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