BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

febbraio 2019
I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia

I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia

Attacchi di ansia: come gestirli e superarli Uno dei disturbi più frequenti e ormai comuni del nuovo millennio sono gli attacchi di ansia, ovvero stati di ansia acuti, di breve durata e a insorgenza improvvisa, che possono sfociare in disturbi …

I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia
5 febbraio
2019
gennaio 2019
Insonnia, 6 tecniche per dormire

Insonnia, 6 tecniche per dormire

I consigli per ritrovare sonno e salute Sono molte le persone che faticano a prendere sonno o che si svegliano nel cuore della notte senza più riuscire ad addormentarsi. Ogni manifestazione di insonnia è a sé e va affrontata insieme …

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28 gennaio
2019
I succhi da bere per combattere l’influenza

I succhi da bere per combattere l’influenza

I rimedi naturali contro i malanni di stagione Sciroppi, compresse e aerosol sono alcuni degli strumenti che abbiamo a disposizione contro i malanni di stagione, ma non gli unici. Per combattere raffreddori e influenza, si può ricorrere anche ai rimedi naturali, …

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24 gennaio
2019
I migliori antidolorifici naturali

I migliori antidolorifici naturali

I rimedi naturali per la gestione del dolore Uno strappo muscolare, una carie, i fastidi dovuti al ciclo mestruale, mal di testa e torcicollo: nel corso della vita può succedere di attraversare fasi di dolore acuto, sebbene alla base di …

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21 gennaio
2019
I 5 sport invernali più amati

I 5 sport invernali più amati

Le migliori attività Lo sapevi che oggi è la Giornata mondiale della neve? Introdotta dalla Federazione Internazionale dello Sci (FIS) nel 2012, la manifestazione – che torna ogni anno la terza domenica di gennaio – è nata per far conoscere alle giovani …

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20 gennaio
2019
Allenarsi con la musica riduce la fatica

Allenarsi con la musica riduce la fatica

La musica aiuta a fare sport Allenarsi con la musica non è solo un modo per ingannare il tempo, ma sortisce un vero e proprio effetto positivo sulla prestazione sportiva. La musica è in grado di regalarci ottime sensazioni: aumenta …

Allenarsi con la musica riduce la fatica
9 gennaio
2019
I consigli per allenarsi in inverno

I consigli per allenarsi in inverno

Cinque dritte per fare sport all’aria aperta A molti di noi piace svolgere attività fisica all’aria aperta anche in inverno. In generale, ci si può dedicare al proprio sport outdoor preferito con qualsiasi condizione atmosferica, neve e pioggia comprese. Purché …

I consigli per allenarsi in inverno
4 gennaio
2019
dicembre 2018
Cura dei capelli: i trattamenti naturali

Cura dei capelli: i trattamenti naturali

I rimedi fai da te per prendersi cura dei capelli La natura è una vera e propria beauty farm a cielo aperto. I principi attivi di origine vegetale sono degli ottimi alleati per la cura e la bellezza della pelle, …

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28 dicembre
2018
Come ridurre lo stress

Come ridurre lo stress

I trucchi per una vita serena e rilassata Lo stress è parte integrante di molti stili di vita, in buona parte a causa di ritmi troppo intensi o frenetici. Il corpo tende a rispondere alle stimolazioni nella maniera più efficiente …

Come ridurre lo stress
7 dicembre
2018
novembre 2018
Il workshop di Area Zenit

Il workshop di Area Zenit

A Torino un appuntamento da non perdere su cibo e benessere Cibo e benessere è un argomento di cui spesso abbiamo parlato nel nostro blog. È ormai un dato di fatto, supportato da diverse evidenze scientifiche, che un’alimentazione sana migliori …

Il workshop di Area Zenit
28 novembre
2018

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