BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

febbraio 2019
Quali saranno le tendenze fitness 2019?

Quali saranno le tendenze fitness 2019?

Le migliori attività da provare Hai già messo in pratica la voce “Mi iscrivo in palestra” nella lista dei buoni propositi? Mentre il desiderio di stare bene e migliorare il proprio aspetto psico-fisico è sempre più comune, di anno in …

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11 febbraio
2019
I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia

I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia

Attacchi di ansia: come gestirli e superarli Uno dei disturbi più frequenti e ormai comuni del nuovo millennio sono gli attacchi di ansia, ovvero stati di ansia acuti, di breve durata e a insorgenza improvvisa, che possono sfociare in disturbi …

I 6 modi per combattere gli attacchi di ansia
5 febbraio
2019
gennaio 2019
Insonnia, 6 tecniche per dormire

Insonnia, 6 tecniche per dormire

I consigli per ritrovare sonno e salute Sono molte le persone che faticano a prendere sonno o che si svegliano nel cuore della notte senza più riuscire ad addormentarsi. Ogni manifestazione di insonnia è a sé e va affrontata insieme …

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28 gennaio
2019
I succhi da bere per combattere l’influenza

I succhi da bere per combattere l’influenza

I rimedi naturali contro i malanni di stagione Sciroppi, compresse e aerosol sono alcuni degli strumenti che abbiamo a disposizione contro i malanni di stagione, ma non gli unici. Per combattere raffreddori e influenza, si può ricorrere anche ai rimedi naturali, …

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24 gennaio
2019
I migliori antidolorifici naturali

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I rimedi naturali per la gestione del dolore Uno strappo muscolare, una carie, i fastidi dovuti al ciclo mestruale, mal di testa e torcicollo: nel corso della vita può succedere di attraversare fasi di dolore acuto, sebbene alla base di …

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21 gennaio
2019
I 5 sport invernali più amati

I 5 sport invernali più amati

Le migliori attività Lo sapevi che oggi è la Giornata mondiale della neve? Introdotta dalla Federazione Internazionale dello Sci (FIS) nel 2012, la manifestazione – che torna ogni anno la terza domenica di gennaio – è nata per far conoscere alle giovani …

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20 gennaio
2019
Allenarsi con la musica riduce la fatica

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La musica aiuta a fare sport Allenarsi con la musica non è solo un modo per ingannare il tempo, ma sortisce un vero e proprio effetto positivo sulla prestazione sportiva. La musica è in grado di regalarci ottime sensazioni: aumenta …

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9 gennaio
2019
I consigli per allenarsi in inverno

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Cinque dritte per fare sport all’aria aperta A molti di noi piace svolgere attività fisica all’aria aperta anche in inverno. In generale, ci si può dedicare al proprio sport outdoor preferito con qualsiasi condizione atmosferica, neve e pioggia comprese. Purché …

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4 gennaio
2019
dicembre 2018
Cura dei capelli: i trattamenti naturali

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I rimedi fai da te per prendersi cura dei capelli La natura è una vera e propria beauty farm a cielo aperto. I principi attivi di origine vegetale sono degli ottimi alleati per la cura e la bellezza della pelle, …

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28 dicembre
2018
Come ridurre lo stress

Come ridurre lo stress

I trucchi per una vita serena e rilassata Lo stress è parte integrante di molti stili di vita, in buona parte a causa di ritmi troppo intensi o frenetici. Il corpo tende a rispondere alle stimolazioni nella maniera più efficiente …

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7 dicembre
2018

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