BENESSERE

Benessere e salute: il tuo equilibrio inizia da qui

Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie.
Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.

Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e più efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.

giugno 2018
Bioginnastica, l’allenamento per corpo e mente

Bioginnastica, l’allenamento per corpo e mente

Che cos’è la bioginnastica e come aiuta l’equilibrio psicofisico   La bioginnastica è una metodologia di allenamento che nasce negli anni ‘90 ad opera della dott.ssa Stefania Tronconi, nell’ambito di un progetto sull’attività motoria sviluppato in collaborazione con l’Università di Urbino. Da allora la …

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13 giugno
2018
maggio 2018
5 sport alternativi da praticare con la bella stagione

5 sport alternativi da praticare con la bella stagione

Dagli sport acquatici a quelli di terra: ecco le discipline da provare nei prossimi mesi Con la bella stagione alle porte, quale momento migliore per praticare sport all’aria aperta? In diverse occasioni abbiamo avuto modo di parlare dei benefici dell’attività …

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15 maggio
2018
marzo 2018
Come si trasmette lo stress?

Come si trasmette lo stress?

Lo stress è contagioso come il raffreddore: ecco i risultati di una innovativa ricerca Lo sapevi che lo stress può essere contagioso? È quanto emerge da un nuovo studio pubblicato su Nature Neuroscience e condotto da un team della University …

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26 marzo
2018
Slow Walking, tutti i benefici

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La camminata lenta fa bene a corpo e mente Si chiama Slow Walking ed è qualcosa di estremamente rigenerante nella sua semplicità. Si tratta, infatti, del piacere di camminare lentamente, prendendosi il tempo di entrare in contatto con il proprio …

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14 marzo
2018
febbraio 2018
Sedentarietà e salute

Sedentarietà e salute

Limitare la sedentarietà in ufficio è importante per il tuo benessere Che la sedentarietà comporti dei rischi per la salute è cosa ben nota: può causare problemi di postura, indebolire le ossa, rallentare il metabolismo e provocare problemi di circolazione. …

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21 febbraio
2018
Tisane e rimedi naturali

Tisane e rimedi naturali

Curarsi in maniera naturale con l’aiuto delle tisane Che cosa “racchiude” una tazza di tisana calda e piacevole? Lo abbiamo chiesto alla farmacista naturopata Carla Bruno, che collabora regolarmente con Fab SMS offrendosi di condividere preziose informazioni sul mondo dell’Omeopatia …

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19 febbraio
2018
Bikram Yoga

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Bikram o Hot Yoga: quando lo Yoga è “ad alta temperatura” Una stanza ad alta temperatura, una sequenza di asana in cui i muscoli, già caldi, raggiungono il massimo della flessibilità, la sensazione finale di essere rigenerati, nel corpo e …

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7 febbraio
2018
dicembre 2017
Fitness trend 2018

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Le attività sportive di tendenza nel nuovo anno Quali saranno le attività fitness del 2018? A questa domanda risponde, come ogni anno, l’indagine condotta dall’American College of Sports Medicine, che ha elaborato una previsione delle pratiche per tenersi in forma …

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30 dicembre
2017
Rimedi naturali per il mal di gola

Rimedi naturali per il mal di gola

Cura la gola infiammata con l’aiuto dell’Omeopatia Quando le temperature scendono l’infiammazione alla gola è uno dei malanni più comuni: a confermarlo è la farmacista naturopata Carla Bruno, che collabora regolarmente con Fab SMS offrendosi di condividere preziose informazioni sul mondo …

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18 dicembre
2017
I 7 chakra

I 7 chakra

Che cosa sono i Chakra e perché sono importanti per il tuo benessere Nelle tradizioni orientali i “chakra” hanno un ruolo centrale per la salute e il benessere della persona: si tratta di veri e propri “centri energetici” che fungono …

I 7 chakra
15 dicembre
2017

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