Indicazioni, suggerimenti e consigli pratici per stare bene e per vivere ogni giorno al pieno delle tue energie. Le cure naturali per la salute, gli esercizi che fanno bene al corpo, le coccole che ti regalano armonia e serenità.
Seguici alla scoperta delle soluzioni più semplici e efficaci per ritrovare ogni giorno la chiave del tuo benessere.
Sanità italiana sempre più digitale Che cosa dobbiamo aspettarci dalla sanità italiana nel prossimo futuro? Una possibile risposta arriva dall’indagine Redesigning Life, presentata a fine anno da Sanofi Italia e StartupItalia Open Summit 2019 #SIOS19 all’Università Bocconi di Milano. Scopri …
Tornare ad allenarsi dopo le feste Archiviate le feste, è giunto il momento di tornare ad allenarsi e riprendere le sane abitudini alimentari, dopo qualche sgarro tipico di pranzi e cene in compagnia di parenti e amici. La fretta di …
Cinque buone ragioni per provare il pattinaggio sul ghiaccio Perché non approfittare delle vacanze di Natale per scivolare su una pista di ghiaccio e volteggiare come i grandi pattinatori? È un’occasione unica per praticare un po’ di attività aerobica in …
Un esercizio fisico e spirituale Le tecniche sono diverse, dalla camminata vipassana, a quella zen, wu wei e yogica in cui cammino e respirazione sono abbinati, ma il risultato è simile: camminare meditando riporta l’esperienza sul presente, libera dallo stress …
